Vous \u00eates tout excit\u00e9 \u00e0 la pens\u00e9e que les vacances d’\u00e9t\u00e9 seront bient\u00f4t l\u00e0 et vos enfants encore plus ! Eh oui, ce sera la libert\u00e9 totale, des d\u00e9couvertes, des activit\u00e9s \u00e0 gogo, des sorties et des visites \u00e0 n’en plus finir ! Vous commencez \u00e0 planifier ces fameuses vacances, vous r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 la destination la plus int\u00e9ressante et pas trop ch\u00e8re pour votre petite tribu. Vous cherchez le logement le plus adapt\u00e9 \u00e0 votre famille, celle-ci liste d\u00e9j\u00e0 les affaires \u00e0 emmener. Brusquement, vous pensez \u00e0 la question de la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Comment prot\u00e9ger votre sant\u00e9 et celle de vos proches cet \u00e9t\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n
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Vous le savez pour l’avoir v\u00e9cu chaque \u00e9t\u00e9, c’est une p\u00e9riode propice aux petits et grands bobos. Vos enfants qui courent, sautent, plongent, font du surf, du v\u00e9lo \u00e0 longueur de journ\u00e9e, du volley beach, ainsi que les randonn\u00e9es et d’autres activit\u00e9s similaires augmentent les risques de se blesser. Les probl\u00e8mes de sant\u00e9 les plus courants concernent l’insolation, les coups de soleil et la d\u00e9shydratation et ce ne sont pas les enfants qui peuvent en \u00eatre touch\u00e9s. Lorsque vous sortez et surtout lorsque le soleil est au z\u00e9nith, pensez toujours \u00e0 porter un chapeau \u00e0 larges bords et des v\u00eatements en coton \u00e0 manches longues et bien couvrants. Enduisez-vous de cr\u00e8me solaire et buvez de l’eau r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n
Des pr\u00e9cautions \u00e0 prendre cet \u00e9t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
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Lorsque vous venez de manger et que vous avez envie de nager, votre temp\u00e9rature corporelle augmente un peu \u00e0 cause de la digestion, alors, mouillez petit \u00e0 petit certaines parties de votre corps (nuque, poitrine) avant de plonger dans l’eau. Pour pr\u00e9venir les intoxications alimentaires, l’indigestion ou la gastro-ent\u00e9rite, lavez-vous les mains souvent ou utilisez du gel hydroalcoolique. Lavez et cuisez suffisamment tous les aliments et \u00e9pluchez les fruits. Mangez vari\u00e9 et \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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